Полезная информация
11 Золотых правил правильного питанияЕсли вы твердо решили избавиться от лишних килограммов, знайте: на самом деле нет ничего проще. От вас потребуется лишь упорство и разумный подход к проблеме, и результат не заставит себя ждать: вы станете здоровее, моложе, легче, подвижнее и жизнерадостнее.
58 причин вреда сахара58 причин, по которым вреден сахар (по данным американских ученых и медиков) 1. Способствует снижению иммунитета.2. Может вызвать нарушение минерального обмена. 3. Способен привести к раздражительности, волнению, нарушению внимания, детским капризам. 4. Снижает функциональную активность ферментов. 5. Способствует снижению сопротивляемости бактериальным инфекциям. 6. Может вызвать повреждение почек. 7. Снижает уровень липопротеидов высокой плотности. БАДыБАДы: что это такое и с чем его едят?На написание данной статьи меня побудило высказывание одной девушки, которая заявила о привыкании к БАДам и о том, что они вредны для здоровья. Изучив массу статей, отзывов и мнений экспертов и медиков (хочу подчеркнуть, что статья написана на основе высказываний врачей, фитотерапевтов, с учетом их личного профессионального опыта) я пришла к следующим выводам. Итак…Диета по гороскопуСегодня астрология не менее популярна, чем несколько сотен лет назад. Эта наука дает советы на все случаи жизни, и питание не исключение. Если звезды могут предсказать жизненный путь, то почему бы им не помочь с выбором диеты? Астрологи советуют при выборе системы питания ориентироваться на свой знак Зодиака. Для каждого знака характерно свое отношение к жизни, у них просматривается схожесть в состоянии здоровья, в обмене веществ. Именно, поэтому одна и та же диета не подходит всем, выбирать ее нужно, обращая внимание на гороскоп.
Интервью о вреде сахарина.Сахар или сахарин? Как я узнала о стевии.В декабре 2001 года я проводила радиоэлектронное тестирование продуктов питания на противопаразитарные свойства. На столе были масла, продукты, приготовленные как спиртовые настойки. В конце работы мне захотелось сравнить спиртовые настойки и сахарные сиропы нескольких растений: женьшеня, элеутерококка, аралии маньчжурской, шиповника.
Калорийность продуктов питанияПотребность человека в энергии измеряется в килокалориях ( ккал ). Слово «калория» пришло из латинского языка и означает «тепло». В физике калориями измеряется энергия. Одна килокалория – это такое количество энергии, которое необходимо для нагревания 1 л воды на 1 С.
Лекарственные травыВ последние годы, как среди врачей, так и среди пациентов растет тяга к использованию растений с лечебной целью. В чем проблема применения лекарственных растений? Проблема есть и она заключается в том, что примеры эффективного целебного действия трав передаются от человека к человеку, что нередко толкает больных на обращение к некомпетентным лицам, главное для которых не лечение, а бизнес. А безграмотное и бесконтрольное применение лекарственных травм может нанести непоправимый вред организму.
Медовая траваМедовая трава-избавитель от болезней: Обмен веществОбмен веществ в организме человека В нашем организме постоянно происходит обмен веществ и энергии. А что это, собственно, такое – обмен веществ? Вот как пишут об этом учебники. Обмен веществ – совокупность протекающих химических превращений, обеспечивающий рост, жизнедеятельность, контакт и обмен с окружающей средой и складывающийся из двух взаимосвязанных процессов в организме человека: ассимиляции (созидание) и катаболизма (разрушение, распад). Обмен веществ (метаболизм) представляет собой основу жизнедеятельности и является важнейшим специфическим признаком живой материи, отличающим живое от неживого. Выделяют азотный, белковый, внутриклеточный, водно-солевой, водный, жировой, липидный, липоидный, минеральный, тканевой и углеводный обмены.Ожирение.Наступил сезон холодов. Холодно на улице и не слишком тепло в помещении. Организм постоянно просит есть, ему требуются калории для обогрева и поддержания комфортного настроения. И всё не так уж плохо, если вес нормальный или хотя бы близок к норме.
Очищение организма в домашних условияхПериодически очищать свой организм от ядов и шлаков сейчас вошло в моду. Об очищении организма все больше упоминается в рекламах тех или иных БАДов, в то время как в официальной медицине вообще нет такого термина - «очищение организма», здесь оперируют более точными и конкретными понятиями. Так всегда ли очищение идет организму на пользу и стоит ли его вообще делать?
Повышение иммунитетаПовышение иммунитета - это невосприимчивость ко множеству заболеваний, и, соответственно, хорошее здоровье, высокий тонус и настроение. Хотя в наших аптеках с каждым днем все прибавляется медикаментозных средств для повышения иммунитета, народные средства не теряют своей популярности и значимости в этом процессе. И это понятно – природные препараты во многом не уступают синтетическим, легко доступны и, в самом деле, являются действенными в лечении различных заболеваний.
Подсластители в питании человекаЕще сравнительно недавно сахар, известный человечеству более 1500 лет, в большинстве стран мира был довольно экзотическим и дорогостоящим продуктом, и в небольших количествах даже продавался в аптеках в качестве лекарственного средства. Доступность, глобальное распространение и массовое потребление сахара стали возможны лишь начиная с Х1Х столетия, после того, как было налажено его промышленное производство в Европе и других странах не только из сахарного тростника, но из некоторых сортов свеклы.
Полезные советы худеющимТе, кто решил худеть – смело в путь! И помните, что только от вашего желания зависит результат.
Итак, полезные советы тем, кто решил похудеть: 1. Старайтесь покупать продукты с пониженным содержанием жира: молоко и ряженку 1.5%, кефир 1%, творог и йогурты 0%, сметану 10-15%, нежирные сорта мяса и рыбы. Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров: копченостей, сала, майонеза, маргарина, жирных сортов рыбы и мяса, дорогие жирные сыры (более 40% жирности), сливочного масла, консервов (тушенка, шпроты, печень трески). Раздельное питаниеСторонники теории раздельного питания утверждают: когда в желудок одновременно попадают пусть и низкокалорийные, но несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, неокисленные жиры и углеводы откладываются в виде жира. Согласно правилам раздельного питания несовместимые продукты можно употреблять с интервалом времени не менее двух часов.
Сладкий секрет природыОбзор некоторых глав книги Девида Ричарда.«Сладкий секрет природы» (Stevia rebaudiana)Секрет стевии.Stevia rebaudiana – небольшой кустарник, аборигенный для некоторых частей северовосточного Парагвая и смежных областей Бразилии. Он процветает на песчаной почве этой лежащей высоко над уровнем моря местности и может вырастать до высоты 80 см в стадии полной зрелости. Частые вопросы- Откуда стевия родом?
- История у этого растения-эмигранта долгая. Его далекая родина Парагвай в треугольнике между Бразилией и Боливией в субтропиках высоко в горах. Европейцы с ним познакомились в 19 веке, а в 30-х годах 20 века академик Николай Вавилов во время научной экспедиции в Латинскую Америку собрал и прислал семена растения. К сожалению, Николай Вавилов был вскоре репрессирован и погиб в сталинских лагерях. К вопросу выращивания стевии в СССР вернулись почти через сорок лет. Самая мощная база для исследования нового растения была создана в Киеве, которая таковой и является на постсоветском пространстве. |
